Comments on: Como Emagrecer com Saúde – De Verdade!

By: bianca

bianca — Thu, 14 Oct 2010 17:23:36 +0000

oi gente!
tenho 17 anos,e desde os 15 venho emagrecendo…
emagreci por vontade propria.Parei de comer muitas coisas…e como estudava longe de casa…voltava andando +/- uma caminhada de 30 a 40 min,todos os dias…estava em fase de crescimento,então isso ajudou e muito…perdi 12 kg.
Estou no meu peso ideal.
Mas como toda pessoa q emagrece sem fazer exercicios físicos…fiquei com um certo excesso de pele…mal se nota,mas ainda sou um pouco cismada…gostaria de saber exercicios para definir a pele q sobrou…sem ficar com abdomem muito masculino…desde ja agradeço…bju

By: kaique

kaique — Tue, 12 Oct 2010 04:12:15 +0000

oi td bom eu me chamo cique e o meu pobrema é q eu nao sou gordo e nem tenho a aparesnsia mas eu to com uma gordura localisada na barriga como q eu poderia faser para perdela em uma semana? meajudem.
grato!!!

By: junior

junior — Mon, 11 Oct 2010 21:15:04 +0000

trabalho a noite e queria saber qual a dieta ideal pra perder barriga!geralmente durmo das 8hs às 14hs e vou pra academia,tenho dificuldade com minha alimentação ! o q devo fazer?
eu não consigo me alimentar de 3 em 3 hs,pois trabalho na produção de uma empresa e não posso parar (a não ser na hora do jantar)aí fica dificil!