18 responses

  1. Maxswell
    06/08/2012

    Aii to qrendo sab qndo começa dar resultado… Vlw

  2. Emerson
    16/05/2012

    queimar barriga é com aerobico…e não vai queimar só barriga e sim as gorduras do corpo todo, não existe exercicio, nem suplemento que queime gordura localizada.
    abdominal só vai trabalhar o seu abdomen, vc vai ficar com ele sarado, mas embaixo de uma capa de gordura.
    Quer ter tanquinho, nao tem segredo, alimentação correta, aerobicos e abdominal p/ trabalhar o musculo e gerar hipertrofia neles.
    fazer abdominal e nao aliar a dieta e aerobico, vai ser a mesma coisa que andar de ferrari com uma capa…por baixo é uma ferrari, mas ninguem vai ver.

  3. WELLINGTOM
    11/05/2012

    AEW GALERA :DICA QUENTISSIMA,EM 30 MINU BARRIGA DE TANQUINHU,É SÓ VC PEGAR UMA GRANA COM SUA MÃE,CORRER ATÉ O DEPÓSITO DE MATERIAL PARA CONSTRUÇÃO E COMPRAR UM TANQUE DE LAVAR ROUPA,GRUDAR ELE NA SUA PANÇA COM FITA ADESIVA E JÁ ERA!! BARRIGA DE TANQUINHO INSTANTANEA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!

  4. thasi
    04/05/2012

    er vo tentar seguir néh só quero ve se vai da resultado

  5. cici
    08/10/2010

    Bom, se vc é barrigudo, além de fazer os abdominais terá que fazer tambem uma dieta, so assim irá perder a barriga e definir o abdomem

  6. lucas
    07/10/2010

    tenho 16 anos e quero saber se da os mesmos resultados?

  7. mathias
    26/08/2010

    aqui eu queria saber se eu fazendo esses exercicios eu vou perder minha barriga ou so voud eixar ela mais dura porque eu sou um pouco barrigudo se alguem puder mim falar eu agradeço

  8. Suplementos Alimentares
    12/08/2010

    A melhor opção é sempre exercícios junto com suplementação alimentar.

    Nossa dica de suplementos é tomar Linolen + ripped (queimador) + actimax.

    Seca rapidinho e sem efeitos colaterais, pois é apenas suplementos e não bomba.

  9. Fabricio
    04/08/2010

    Então, quantas abdominais eu preciso exatamente pra ter o abdomen definido

  10. NEY
    17/07/2010

    VLW ME AJUDOU BASTANTE AGR ESTOU COM
    O ABDOME DEFINIDO ADOREI MSM DEU CERTO
    E AGR ESTOU BEM MAIS FORTE

  11. O Mestre
    05/07/2010

    Show exercicio me ajudo pakas agora to com o Abdomen perfeito totalmente definido!!!

  12. Ingrid
    19/05/2010

    Obs: o nome do musculo é ABDOME.

    • admin
      19/05/2010

      O correto mesmo seria ABDOME mesmo, mas a forma “alatinada” ABDÔMEN também está correta. De qualquer forma, valeu pela dica.

  13. Joao cezar
    15/05/2010

    Pow ai mesmo se eu for um pouco gordinho e fizer as abdominais, vou perder barriga ???? Pq já houvi dizer q qm tem barriga de chopp e faz abdominal fica com barriga grande só q dura, me ajuda ai qm souber vlw…

  14. jefers
    25/03/2010

    ksakskkasa

    essa foi fodaa heim

    mais o exercicio é ótimo

  15. Eu
    16/02/2010

    não me ajudou em nada isso

    • admin
      18/02/2010

      Só ler não vai adiantar nada mesmo. Para conseguir os resultados é preciso fazer os exercícios.

  16. tamires
    18/11/2009

    legal essas dicas

Leave a Reply

 

 

 

Back to top
mobile desktop